刺耳的起床铃将所有人吵醒，迷迷糊糊地换好衣服集合后，开始了第一天的训练。
　　第一天是特殊分组训，每组划分两个区域练习，每组两个教练两个陪练。至于陪练么......全是从学生会搜刮来的可怜孩子。
　　（萧萧：可怜啊可怜……）
　　尤安一组被分到极限攀岩和拆弹实训。
　　一看项目某安就开始吐槽。极限攀岩？现在10个人里9个人都是死宅。拆弹实训？相比起来，这个就自己这平凡的一生，能用到么……
　　于朦胧先选了攀岩，白时就像甩不掉的牛皮糖一样跟着他。剩下的拆弹。就是谢彬彬和尤安的任务了。
　　尤安和谢同学一人人手一个模型炸弹，但看着时间就是不拆弹。陪练的靳书言无语，后来才发现，是他们等着喷出