时隔5年，人气MC姜虎东回归KBS，担任名为《HappySunday-准备好了》韩国综艺节目的主持人。2007年8月5日节目正式更名为《HappySunday-两天一夜》（简称《两天一夜》）。节目以“真实体验野生，走遍韩国美丽的地方”为宗旨，成功跻身为韩国家喻户晓的综艺节目。2008、2009年连续2年获得韩国KBS演艺大赏的【观众评选最优秀节目奖】，且其主持成员包揽多个单项奖。该节目有过连续23周30%以上的收视率纪录，还多次创造了40%以上的高收视率，并且曾经创造10分钟52%的收视率奇迹，可以说开拓了韩国综艺节目历史的新时代。
　　节目以开场、途中、晚饭福不福、床位福不福、起床任务，五个主要环节形式展开。偶尔在其中增加新的游戏环节。